Yoga by Maaike
Maaike Reule
Yogadocent – Stretching Coach – Houdingspecialist – Beweegenthousiast
Werkzaam in regio Capelle aan den IJssel en Rotterdam
Lesrooster
Woensdag 19.30 - 20.45 Hatha Flow
Locatie: Willem Barentszstraat 3, 2901 BG Capelle aan den IJssel
Prijs:
2 proeflessen €10 (2 weken geldig)
5 lessen kaart €55 (6 weken geldig)
10 lessen kaart €100 (12 weken geldig)
Bij meer animo is er een mogelijkheid voor een tweede wekelijkse les.
Aanbod
Naast de vaste wekelijkse les geef ik ook graag privélessen en workshops bij yogastudio's, sportscholen en bedrijven. Hieronder een deel van mijn aanbod. Stuur voor meer informatie en/of een prijsindicatie vooral een mailtje naar info@yogabymaaike.com. Classes are also available in English.
Science of Stretching®
Science of Stretching® is een effectieve methode om meer ruimte en mobiliteit in het lichaam te creëren. Een perfecte les voor oa kantoormedewerkers die merken dat ze door al het zitten erg stijf worden, maar ook voor de beoefende yogi die merkt dat met yoga de mobiliteit niet meer veel vooruitgang boekt.
De les biedt verschillende opties en aanpassingen, waardoor het beschikbaar is voor bijna iedereen.
Yoga op het werk
Steeds meer mensen krijgen last van lichamelijke klachten en stress. Om dit te voorkomen, of te leren hoe hier mee om te gaan, maak ik workshops op maat. Tijdens deze workshops op werk zoomen we in op bijvoorbeeld werkhouding, in beweging blijven en stress reductie.
Diversiteit / LHBTQIA+
Diversiteit en inclusiviteit is een onderwerp wat mij nauw aan het hart ligt. Al sinds ik begon met lesgeven wilde ik dat mijn lessen beschikbaar en veilig zouden zijn voor iedereen, specifiek voor de mensen voor wie de drempel groter voelt om naar een sportschool of studio te komen. Inmiddels is dit uitgebloeid tot een missie: Yoga naar de lhbtqia+ community brengen. Daarnaast ben ik bezig met het ontwikkelen van een training over (gender)inclusiviteit voor yogadocenten, deze hoop ik binnenkort aan te kunnnen bieden.